怒りをキロクする

日々の生活の中で怒りを感じた時、
鬼ロクを使って怒りをキロクしていきましょう。
このアプリを使って怒りをキロクして分析することで、
自身の「コアビリーフ」を把握し
怒りをコントロールする手法「アンガーマネジメント」を
実践することが出来ます。